Erwecke deine Lebensenergie, reinige deinen Körper sanft und entfalte dein inneres Potenzial – mit der jahrtausendealten Weisheit von Yoga und Ayurveda.
Dieses Retreat lädt dich ein, dich mit der aufsteigenden Energie des Frühlings zu verbinden und deinem Körper sowie deinem Geist einen bewussten Neubeginn zu schenken.
Durch Yoga, Meditation, Pranayama und eine ayurvedisch abgestimmte Ernährung unterstützen wir natürliche Reinigungsprozesse und bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance.
Zusätzlich arbeiten wir mit der Atmung, um energetische Blockaden sowie alte Emotionen aufzulösen und unsere Lebenskraft zu aktivieren.
Schenke dir selbst Zeit, deinen Körper sanft zu reinigen, neue Lebenskraft zu schöpfen und innerlich aufzublühen.
Dies erreichen wir mit folgenden Tools
Yoga & Pranayama, um deinen Körper in Balance zu bringen und deine Lebenserngie zu erwecken
Lerne einfache, ayurvedische Routinen und mehr über die indische, ganzheitliche Lehre - die Wissenschaft des Lebens.
Nach ayurvedischen Prinzipien abgestimmte Ernährung, um den Körper sanft zu reinigen und Ama (Stoffwechselschlacken) aus dem Körper zu entfernen
Gemeinsame Spaziergänge in Stille, achtsame Atemübungen und die Verbindung mit den Elementen (Feuer, Erde, Luft, Wasser) schenken dir Erdung und neue Klarheit.
Durch das gemeinsame Singen vereinen wir unsere Stimmen und unsere Herzen..
✨ deinen Körper sanft entgiften möchtest – mit Yoga, ayurvedischer Ernährung und einfachen Routinen
✨ Müdigkeit und Trägheit hinter dir lassen möchtest
✨ reinigende Atemtechniken kennenlernen willst, die deinen Stoffwechsel aktivieren und neue Energie schenken
✨ durch Yoga und Atemarbeit wieder mehr Bewegung und Lebendigkeit in deinen Körper bringen möchtest
✨ Lust hast, beim Kirtan gemeinsam zu singen und dich tiefer mit deinem Herzen zu verbinden
✨ die heilsame Kraft der Natur erleben möchtest – beim Waldbaden, am Lagerfeuer und in der Sauna
✨ mehr Leichtigkeit in dein Leben einladen möchtest
✨ dir selbst wertvolle Me-Time schenken möchtest
Breathwork, Yin & Kundalini Hatha Yoga & Qigong
Kirtan
Ayurvedische Küche
Unser Seminarhaus Karuna liegt in der kraftvollen, wunderschönen Landschaft des Scharzwalds, eingebettet in steile Waldhänge und kleine Wiesenflächen – mit Feuerstelle, Sauna und Zugang zu einem Bach mit Badestelle.
Es ist ein idealer Ort, um uns mit uns selbst, der Natur und den Elementen zu verbinden.
