Erfahre die Kraft des Atems, der Stille und der Meditation. Lerne, dein Nervensystem durch sanftes und regenerierendes Yin Yoga, die fließenden Bewegungen des Qigong sowie verschiedene Pranayama- und Meditationstechniken bewusst zu regulieren.
In der wunderschönen, pranareichen Umgebung der Schweizer Berge laden wir dich ein, tief in die Praxis des Breathworks einzutauchen. Du lernst, wie du durch gezielte Atemtechniken Stress abbauen, innere Ruhe finden und deine Energie nachhaltig steigern kannst.
Die Klänge tibetischer Klangschalen, des Gongs und von Kristallklangschalen unterstützen dich dabei, körperliche Spannungen loszulassen, den Geist zu beruhigen und dein Nervensystem sanft in den parasympathischen Modus – den Zustand von Ruhe und Regeneration – zu führen.
ekalkbjad
Breathwork, Yin & Kundalini Hatha Yoga & Qigong
